陈皮姜丝茶

材料:生姜60克,陈皮6克,红糖20克。

陈皮姜丝茶的做法

  1. 将陈皮用清水洗净,泡发至软,再切成小块,装入盘中,备用。

  2. 锅中注入适量清水,放入陈皮,大火烧开后,用小火煮5分钟。

  3. 再放入洗净的姜丝,然后改用小火,再稍煮4分钟。

  4. 往锅中放入红糖,用锅勺搅拌匀,煮至红糖溶化即可。

适应证:感冒、发热、畏寒、食欲不振、脾胃失调。用法用量:每日1~2次,适量服用。

重点提示:阴虚内热及邪热亢盛者不宜食用生姜。

陈皮姜丝茶

陈皮姜丝茶的营养功效

生姜含有姜醇、姜烯、柠檬醛、姜辣素等成分,有排汗降温、提神等作用,也可缓解疲劳、呕吐、失眠等症状。尤其适合感冒患者食欲不振、畏寒时食用。

陈皮中含有多种有效成分,具有理气健脾和缓咳止痛等功效,对于感冒所引起的咳嗽、头痛、头胀等症状具备一定的缓解作用。

此外,陈皮对胃肠道有温和刺激作用,所以能够促进消化,帮助增进食欲,这对于感冒经常出现的口淡无味和不思饮食具有很好的食疗作用。

陈皮姜丝茶具有理气健脾、促进食欲和缓解多种感冒症状的功效,适合患者在感冒期间适量多饮用。

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